ГлавнаяБолезни ЖКТ

Гастрит представляет собой заболевание воспалительного характера, которое распространяется на слизистую оболочку желудка. Патология требует обязательного лечения, так как вызывает осложнения и может стать причиной развития язвенной болезни. Гастрит диагностируется как у взрослых, так и у детей. Чтобы не столкнуться с последствиями недуга, необходимо уделить внимание мерам профилактики данного заболевания.

Легче предупредить, чем лечить

Профилактика гастрита важна для каждого человека, даже если он абсолютно здоров. Предотвратить заболевание несложно – достаточно нормализовать рацион, режим дня, обеспечить организму адекватные физические нагрузки. 

Важность профилактических мероприятий заключается в том, что они помогают избегать дистрофических и атрофических изменений в слизистой оболочке желудка, ведь при гастрите нарушается переваривание пищи, наблюдается неправильная работа желёз, выделяющих желудочный сок, стенки органа при этом воспаляются.

Основы профилактических мер

Сбалансированное питание

Сбалансированное питание — основа профилактики гастрита

Чтобы избежать развития гастрита, следует обратить внимание на следующие моменты:

  1. Качество продуктов. Обязательно соблюдайте технологию приготовления пищи, правила гигиены в процессе готовки. Желательно есть только свежеприготовленные блюда.
  2. Сбалансированный рацион. Необходимо есть продукты, в которых содержится достаточное количество полезных веществ. Стоит отказаться от вредной пищи или хотя бы свести к минимуму её употребление. Под запрет попадает фастфуд, жирное, жареное, острое, солёное, копчёное.
  3. Режим приёма пищи. Чтобы процесс переваривания еды проходил быстро, есть рекомендуется небольшими порциями, но часто, желательно в одно и то же время. Последний приём пищи должен быть не позже, чем за 3–4 часа до сна.
  4. Не стоит переедать, особенно в вечернее время.
  5. Температура блюд должна быть оптимальной. Слишком горячая или холодная пища вызывает раздражение слизистой оболочки, что может привести к развитию гастрита.

Острый гастрит

Схема питания при гастрите

Нормализация рациона и режима питания поможет предотвратить обострение уже существующего хронического гастрита

Чтобы предотвратить возникновение этой патологии или обострение хронического гастрита, пациенты должны соблюдать ряд правил.

  • Прежде всего необходимо нормализовать питание. Ешьте чаще, но маленькими порциями, употребляйте только качественные продукты. Стоит избегать пищи, которая переваривается слишком долго.
  • Спровоцировать острый гастрит способны алкогольные напитки, курение, поэтому от подобных вредных привычек следует отказаться.
  • Обязательно соблюдайте тепловой режим. Рыба и мясо должны проходить достаточную термическую обработку.
  • Важную роль в профилактике острого гастрита имеет соблюдение гигиенических норм. Это предотвратит попадание в организм бактерии Helicobacter pylori, которая и провоцирует патологический процесс. Овощи и фрукты перед употреблением нужно тщательно мыть. С этой же целью необходимо своевременно обрабатывать хронические очаги инфекции, в том числе и ротовую полость.

Хронический гастрит

Зачастую хроническая форма заболевания развивается в результате неправильного лечения острого гастрита. Однако есть и другие факторы, способствующие её возникновению:

  • профессиональные вредности (запылённость помещения, высокая концентрация химических веществ в воздухе);
  • приём некоторых лекарственных препаратов (например, аспирина, ибупрофена и диклофенака);
  • частые стрессы.

Чтобы избежать подобной проблемы, нужно исключить вышеперечисленные негативные влияния, а также соблюдать рекомендации касательно правил рационального питания.

Если же есть необходимость употребления препаратов, которые способствуют раздражению слизистой, стоит запивать их щелочными жидкостями (минеральной водой, молоком).

Профилактика хронического гастрита чрезвычайно важна, так как данное заболевание может перейти в атрофическую форму, являющуюся предраковым состоянием.

При данной форме заболевания необходимо проходить профилактические осмотры у врача 1–2 раза в год.

Медикаментозные средства

Для предупреждения возникновения болезни можно использовать и лекарственные препараты, однако они должны быть назначены врачом. Наиболее часто с этой целью применяются:

  • Мезим форте – способствует ускоренному перевариванию пищи.
  • Фестал – нормализует кислотность желудочного сока.
  • Фосфалюгель – используют для снижения кислотности в желудке.
  • Мотилак – ускоряет перистальтику пищеварительного канала.
  • Панкреатин – нормализует уровень ферментов.
  • Ренни – назначается при приступах изжоги.
  • Омепразол – снижает выработку желудочного сока.
  • Нольпаза – противоязвенный препарат.

Фото-галерея лекарственных препаратов

 

Народные средства

Существует множество рецептов народной медицины для профилактики гастрита:

  1. За полчаса до приёма пищи 2–3 раза в день можно пить по 5–10 мл сока алое. Курс лечения составляет 30–60 дней.
  2. Выдавите сок двух лимонов, добавьте 600 мл оливкового масла и 250 грамм мёда. Перемешайте и употребляйте трижды в день по одной столовой ложке.
  3. Измельчите 200 грамм свежих листьев подорожника, залейте их 500 мл 70% спирта, настаивайте на протяжении недели. Употребляйте средство по 1 чайной ложке трижды в сутки, перед приёмом пищи.
  4. С вечера залейте стаканом кипятка 2 ч. л. семян льна и настаивайте до утра. Перед завтраком выпейте треть настоя. Остаток принимайте на протяжении дня. Также семена можно использовать для приготовления киселей в сочетании с ягодами, фруктами, овсяными хлопьями.
  5. Хорошо влияет на состояние желудка картофельный сок. Его нужно употреблять свежевыжатым за полчаса до еды.
  6. Смешайте прополис с мёдом в соотношении 1:1. Готовую смесь принимайте по чайной ложке перед едой и запивайте 200 мл чистой воды.

Средства народной медицины на фото

 

Профилактика заболевания у детей

Дети подвержены развитию патологии точно так же, как и взрослые. Поэтому родителям стоит предпринять максимум усилий для предотвращения развития воспалительного процесса в желудке малыша. Это можно сделать с помощью простых рекомендаций.

Острая форма

  • Готовьте малышам свежую пищу.
  • Не допускайте употребления фастфуда.
  • Кормите ребёнка в одно и то же время.
  • Своевременно лечите сопутствующие заболевания пищеварительной системы.
  • Вводите прикорм не раньше дозволенного возраста.
  • Тщательно следите за соблюдением ребёнком норм гигиены.

Хроническая форма

При данной форме стоит соблюдать правила питания, а также:

  • Много гулять на свежем воздухе.
  • Не кормить малыша перед телевизором.
  • Предотвращать возможные стрессовые ситуации.
  • Проводить обработку хронических очагов инфекции вовремя.
  • Своевременно устранять паразитарные заболевания, в частности, гельминтоз.

Видеоролик о профилактике заболевания

Гастрит – это серьёзное заболевание, которое может вызвать множество опасных для здоровья последствий. Однако предотвратить патологию не так сложно, как избавиться от неё. Стоит лишь выполнять вышеперечисленные рекомендации.

Оля Серенькая

Имею медицинское образование по специализации акушерство и гинекология, закончила курсы массажистов. Есть опыт практической работы в этих сферах.

Подробнее