ГлавнаяСимптомы

Вздутие живота и повышенное газообразование — это частая проблема для многих людей. Метеоризм может быть вызван разными причинами. Своевременное лечение, в том числе при помощи средств народной медицины, поможет справиться с этим неприятным и болезненным явлением.

Опасность избыточного скопления газов в кишечнике

Метеоризм — это повышенное газообразование, а также неполное и несвоевременное выведение газов из организма. Любой человек сталкивается с этим явлением, возникающим на фоне различных факторов.

Избыточное скопление газов в животе — серьёзная причина для обращения к врачу. Этот симптом может явиться признаком начала какого-либо патологического процесса.

У здорового человека количество газов не более 200 мл, у больного — до 3 литров. В больших объёмах они угнетают ферментативную способность, нарушая усвоение питательных веществ.

Мужчина держится за живот

Метеоризм проявляет себя вздутием живота

Причины возникновения повышенного газообразования

В организме человека живёт множество бактерий, которые помогают справиться с тем или иным процессом. В результате их жизнедеятельности, если происходит нарушение процесса переваривания и усвоения пищи, в кишечнике скапливаются газы. Это происходит при:

  • употреблении большого количества свежих овощей и фруктов;
  • несовместимости продуктов питания;
  • переедании;
  • применении лекарственных средств, влияющих на функционирование желудка и органов пищеварения;
  • деформации зубов;
  • переизбытке в рационе молочных продуктов и газированных напитков;
  • дисбактериозе;
  • пищевой непереносимости некоторых продуктов;
  • заглатывании воздуха при употреблении пищи.

Всё вышеперечисленное — лишь самые простые и распространённые факторы, влияющие на развитие метеоризма.

Девушка с большой тарелкой

Переедание часто приводит не только к лишнему весу, но и к метеоризму

Однако существует ряд болезней, на фоне которых развивается скопление газов в кишечнике человека. Эти недуги — первопричина метеоризма, поэтому именно они изначально требуют лечения. К таким патологиям относятся:

  • неврозы;
  • кишечные инфекции;
  • заболевания органов пищеварения:
    • гастрит;
    • панкреатит;
    • гепатиты;
    • язвенная болезнь;
    • синдром раздражённого кишечника;
    • дуоденит;
    • энтероколит;
    • дивертикулёз;
    • желчнокаменная болезнь;
  • кишечная непроходимость;
  • опухоли;
  • наличие гельминтов;
  • атрофия мышечного слоя кишечника (старческий метеоризм);
  • перитонит;
  • послеоперационные состояния.
Строение ЖКТ

Заболевания органов пищеварения и ЖКТ приводят к усиленному образованию газов в организме

Симптоматика

Метеоризм способен спровоцировать развитие симптомов:

  • болей;
  • слабости;
  • усиленной отрыжки;
  • чувства распирания в животе;
  • нарушения сна;
  • колик;
  • урчания в животе;
  • головокружения;
  • тошноты;
  • изжоги;
  • тяжести в животе;
  • отсутствия аппетита.
Девушка держится за живот

Урчание, боли, колики, спазмы — все эти симптомы часто сопровождают метеоризм

Лечение метеоризма при помощи диеты

Чтобы излечить метеоризм, необходимо устранить непосредственную причину его возникновения. Если фактором усиленного скопления газов в животе человека является серьёзное заболевание, то вылечить его поможет лишь квалифицированная медикаментозная или оперативная терапия. Однако когда метеоризм возникает вследствие нарушения пищеварения, не имея особых патологий, то возможно использование рецептов народной медицины на основе травяных сборов, а также домашних средств.

В каждом отдельном случае появления повышенного скопления газов применяют разные способы избавления от них. Всё зависит от возраста больного и основных причин возникновения патологии.

Лечебное питание при метеоризме

Для взрослых людей, включая лиц пожилого возраста, первоначально необходимо пересмотреть свой образ жизни и рацион. Особая диета — это начало излечения. Иногда достаточно изменить меню, не прибегая к лекарствам.

Необходимо исключить из рациона следующие продукты питания:

  • фрукты:
    • груши;
    • яблоки;
    • персики;
    • цитрусовые;
  • овощи:
    • белокочанную капусту;
    • артишок;
    • редис;
    • лук;
  • все виды сладостей, включая шоколад;
  • хлеб;
  • бобовые;
  • крупы;
  • газированные напитки;
  • молочные продукты.
Белокочанная капуста

Белокочанная капуста провоцирует образование излишних газов в кишечнике

В меню обязательно должны присутствовать:

  • кисломолочные продукты с лакто- и бифидобактериями;
  • овощные супы и бульоны;
  • фрукты: чернослив, абрикосы;
  • отварная рыба и постное мясо;
  • свежевыжатые соки;
  • зелень;
  • минеральная негазированная вода;
  • зелёный чай;
  • тыква.
Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты восстанавливают количество лакто- и бифидобатерий в кишечнике

Также необходимо соблюдать следующие правила питания:

  • употреблять пищу в период лечения только в отварном, запечённом, тушёном, парном виде;
  • исключить свежие овощи и фрукты;
  • полностью убрать из рациона маринованные, жареные, солёные, копчёные, сырые блюда;
  • избегать употребления холодной и очень горячей еды;
  • свести к минимуму количество продуктов с высоким содержанием крахмала и сахаров;
  • питаться часто, но маленькими порциями. Количество приёмов можно увеличить до семи раз;
  • употреблять около двух литров воды в сутки, не включая жидкость, имеющуюся в еде;
  • тщательно пережёвывать всю пищу. При этом нельзя разговаривать и заглатывать воздух;
  • отдавать предпочтение белковым продуктам;
  • недостаток каких-либо витаминов и минералов восполнять при помощи комплексов, рекомендованных лечащим врачом.

Продукты, позволяющие убрать симптомы заболевания

Некоторые продукты питания при особом использовании способны оказывать благоприятное и даже целебное действие на организм человека в случаях скопления излишних газов в желудке и кишечнике.

Чеснок

Чеснок способен оказать спазмолитическое влияние на органы ЖКТ, улучшив пищеварение, предотвратив метеоризм. Рекомендуется к основным блюдам добавлять свежие зелёные стрелки. Кроме этого, сушёные и тёртые зубчики чеснока не менее эффективны. Принимают по щепотке, что приблизительно составляет 0,5 г, дважды в день после еды.

Имбирь

Сушёный молотый имбирь, принимаемый трижды в день на кончике чайной ложки спустя 20 минут после еды (запивать водой), поможет предотвратить развитие заболевания.

Грецкие орехи

Грецкие орехи способны избавить от повышенного газообразования.

  1. 500 г очищенных грецких орехов перекручивают на мясорубке с крупным лимоном.
  2. Добавляют столовую ложку натурального мёда и 30 грамм очищенной глины.
  3. Тщательно перемешивают.
  4. Полученную смесь употребляют по одной чайной ложке дважды в сутки перед едой.

Рис

В китайской народной медицине особое место отведено сырому рису. Именно он помогает избавиться от зашлакованности организма и лишних килограммов, улучшает работу органов ЖКТ и общее самочувствие человека. Для этого необходимо:

  1. Взять количество рисовых зёрен в соответствии с возрастом человека.
  2. На ночь замочить их в чистой холодной воде.
  3. Утром натощак надо их съесть, тщательно разжёвывая, но не запивая и не заедая.
  4. Первый приём пищи после этой процедуры — через 4 часа.

Длительность такого лечения — 10 дней, иначе это приведёт к проблемам в сердечно-сосудистой системе из-за вымывания из организма щелочных металлов. Регулярность — не более 2–3 раз в год.

Специи

От вздутия живота могут помочь известные пряности, используемые в приготовлении некоторых блюд:

  • розмарин;
  • куркума;
  • кинза;
  • корица;
  • гвоздика;
  • укроп;
  • фенхель;
  • мускатный орех.

Фенхель рекомендовано употреблять в свежем виде неограниченно, добавляя его в разные блюда. Он снимает боли и колики при метеоризме, обогащает организм кальцием и цинком.

Куркума — природный антиоксидант. Избавиться метеоризма в считаные часы поможет порошок из этой пряности, разведённый в стакане тёплой воды, в количестве одной чайной ложки.

Зелёный чай и ромашка

Смесь зелёного чая и цветков ромашки лекарственной в пропорции 1:1 в виде чая способствует улучшению пищеварения и снятию симптомов вздутия живота. Растительное сырьё в объёме одной чайной ложки заваривают в стакане кипятка. Дают настояться 10 минут. Пьют в тёплом виде.

Другие продукты

Для устранения симптомов метеоризма также применяют:

  • оливковое масло. Каждое утро перед завтраком можно выпивать по одной столовой ложке нерафинированного оливкового масла класса «экстра вирджин»;
  • картофель и тмин. В виде гарнира при вздутии живота диетологи часто рекомендуют использовать картофель, сваренный «в мундире» и посыпанный тмином;
  • мёд. Натуральный мёд, растворённый в тёплой воде (1 столовая ложка на стакан), может заменить любой привычный напиток после приёма пищи. Он обогатит организм полезными веществами и снизит газообразование за счёт уменьшения перистальтики кишечника;
  • свёкла. Сахарную свёклу употребляют как в свежем, так и в отварном виде. Этот корнеплод поможет вывести газы и обеспечить организм полезными веществами;
  • яблочный уксус. Если человек не страдает от болезней органов ЖКТ, то для устранения метеоризма можно воспользоваться обычным яблочным уксусом. Для этого достаточно 2 столовые ложки продукта развести в стакане тёплой воды и выпить за 2 часа до сна.

Главное правило предотвращения развития вздутия живота — это исключение из рациона тех продуктов питания, которые способны вызвать брожение.

Фотогалерея рекомендуемых продуктов питания

Рецепты народной медицины

Народная медицина богата рецептами, которые могут помочь устранить метеоризм, в их числе советы по использованию лекарственных трав. Из них готовят чаи, отвары, настойки.

Настой мяты

Двумя стаканами горячей кипячёной воды залить 2 столовые ложки листьев мяты. Настоять 20–25 минут. После процеживания использовать во время еды, выпивая один стакан.

Мята

В листьях мяты содержится эфирное масло, которое расслабляет гладкую мускулатуру пищеварительного тракта

Настой семян моркови

Две столовые ложки семян моркови заливают 300 мл крутого кипятка. Настаивают 12 часов. Полученное средство процеживают и употребляют 3 раза в день до еды по 100 мл.

Настой полыни

По утрам перед едой полезно пить настой полыни.

  1. Заваривают 1 чайную ложку сухой травы стаканом кипятка в течение 10 минут.
  2. Процеживают раствор, добавляют 1 чайную ложку натурального мёда. Употребляют по 1 столовой ложке натощак.

Лечебный чай

Целебный чай из чабреца, мелиссы, корней одуванчика, валерианы, ромашки, иван-чая, тмина и корня любистка употребляют по ½ стакана 4 раза в день независимо от приёма пищи. Чтобы приготовить напиток:

  1. Берут все ингредиенты в равных долях.
  2. Две столовые ложки растительного сырья заливают 500 мл кипятка и настаивают в течение 20 минут.

Настой травы льнянки

Траву льнянку в количестве 2 ст. л. заливают одним стаканом кипящей воды. Настаивают 10–20 минут. Процеживают и принимают по 1 ст. ложке трижды в день.

Льнянка

Алкалоид пеганин, содержащийся в траве льнянки, способен понижать артериальное давление, нормализовать сокращение сердечной мышцы, повышать тонус матки и кишечника

Травяные настои

Для лечения метеоризма можно делать настои трав:

  • В равном соотношении смешивают мяту перечную, семена аниса, тмина и фенхеля. Две столовые ложки растительного сбора заваривают 1 стаканом кипятка в течение одного часа. Напиток процеживают и пьют перед каждым приёмом пищи по 1 стакану.
  • По 1 чайной ложке молотого корневища валерианы и травы мяты перечной, по 1 столовой ложке зверобоя и полыни смешивают и заливают в термосе кипятком в объёме 0,5 л. Настаивают 3–4 часа. Процеживают. Натощак утром выпивают 1 стакан настоя, а остальное распределяют на день в равных частях.

Настой листьев берёзы

Измельчённые свежие берёзовые листья в объёме 2 столовых ложек заливают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Процеживают и пьют по 1/3 стакана натощак и перед сном.

Отвар семян укропа (укропная вода) для взрослых и детей

Для лечения повышенного газообразования у взрослых и детей применяют укропную воду.

  1. Одну чайную ложку семян укропа или фенхеля заливают стаканом холодной воды и доводят до кипения.
  2. Варят 15 минут на медленном огне.
  3. Остужают, процеживают.
  4. Используют отвар утром и вечером по 70 мл.
Семена укропа

Отвар семян укропа расслабляет гладкую мускулатуру кишечника

Простые средства для устранения вздутия живота

В домашних условиях избавиться от избыточного скопления газов можно с помощью довольно простых способов:

  • если в стакане воды смешать свежевыжатый сок одного лимона с 0,5 ч. л. питьевой соды, получится шипучий раствор. Этот напиток можно пить каждое утро до завтрака;
Сода с лимоном

Из соды и лимона можно приготовить отличное средство от вздутия живота

  • устранить спазмы при метеоризме поможет прополис. Для этого несколько маленьких шариков пчелиной узы необходимо разжевать и проглотить;
Прополис

Прополис — это уникальное средство, дарованное природой. Он прекрасно справляется со многими проблемами, в том числе и с метеоризмом

  • можно принимать уголь сожжённой древесины тополя по 2–4 ч. л. в сутки независимо от приёма пищи.

«Грибное» лечение

Существуют методы нетрадиционной медицины, где в лечении метеоризма задействованы разного рода грибы:

  • японский чайный гриб. Его некрепкий настой помогает устранить вздутие живота. При этом он не раздражает слизистую желудка и кишечника. Для этого 200 мл трёхдневного настоя смешивают с 1–2 ч. л. натурального мёда. Используют за час до еды по ½ стакана напитка;
  • индийский морской рис. За 1 час до приёма пищи принимают трижды в сутки по 15 мл напитка;
  • гриб чага. 2 ч. л. измельчённого гриба заливают холодной водой в количестве 400 мл. Настаивают 45 минут. Затем кипятят 15 минут на малом огне. Остужают и процеживают. Используют по ½ ч. л. трижды в сутки за 30–40 минут до еды на протяжении 10 дней;
  • тибетский кефирный гриб. Регулярное использование 100 мл такого кефира за 2 часа до сна поможет восстановить микрофлору кишечника.

Целебные грибы: фотогалерея

Тибетская медицина

В мировой практике в последние годы стало популярным использование в лечении метеоризма методов тибетской медицины, которые включают в себя не только фитотерапию, но и различные процедуры, направленные на улучшение общего состояния организма. Задействованы в таких случаях:

  • точечный массаж (воздействие на «жизненные» точки организма, связанные с внутренними органами);
  • иглоукалывание;
  • релаксация (снижение тонуса скелетной мускулатуры);
  • стоун-терапия (применение массажа горячими камнями);
  • вакуум-терапия (так называемый баночный массаж);
  • очищение (клизмы).

Благодаря комплексному подходу тибетские методы способны устранить боли и дискомфорт, которые могут быть вызваны метеоризмом. Параллельно происходит мягкое газовыделение. Эти меры способны повысить иммунитет человека, улучшить его настроение и качество жизни.

Лечение метеоризма — видео

Меры предосторожности

Прежде чем использовать в лечении метеоризма различные методы народной медицины, необходимо пройти диагностическое обследование на предмет выявления истинных причин заболевания. Нельзя без консультации врача заниматься самолечением.

При одновременном применении медикаментов и методов нетрадиционного лечения надо помнить, что в таком случае необходимо соблюдать интервал не менее двух часов между их приёмами. Иначе произойдёт снижение действия каких-либо средств. Соответственно, ожидаемого эффекта от такой терапии не будет.

Лечение метеоризма у детей должно проходить строго под наблюдением врача с использованием аптечных препаратов.

Как избавиться от метеоризма: видео

В анналах народной медицины разных стран имеется множество рецептов, которые можно использовать в лечении метеоризма. Но главное — это устранение истинной причины, лежащей в основе этого неприятного (как для больного, так и для окружающих) явления. Медикаментозное лечение и средства нетрадиционной медицины помогут с этим справиться.

Евгения Яблокова

Отсутствие медицинского образования не свидетельствует о том, что человек не разбирается в медицине)))

Подробнее